镜子和相机捕捉的影像都是真实的，但它们在成像原理、视觉效果以及心理感受上存在差异。以下是它们各自的特点：
镜子
成像原理：利用光的反射原理，形成左右颠倒的虚像。
视觉效果：即时反馈，连续观察，左右颠倒，可能美化形象。
心理感受：提供即时连续的反馈，增强认同感。
相机
成像原理：通过镜头和传感器捕捉光线，转换为电信号后处理成图像。
视觉效果：捕捉静态画面，可能因镜头畸变、光线影响等产生失真。
心理感受：提供客观记录，可长时间保存和分享。
综合比较
真实度：人眼 > 镜子 > 相机。人眼具有更高的分辨率和色彩感知能力。
即时反馈：镜子提供即时连续反馈，而相机提供静态画面。
美化效果：镜子中的自己可能因反射效果而显得更美，相机则更忠实记录实际状态。
结论
镜子中的自己通常被认为是更真实的，因为它提供了即时连续的反馈，并且没有经过额外的处理，如镜头畸变或图像编辑。然而，相机捕捉的影像也越来越接近人眼视觉感受，尤其当使用高分辨率相机和适当的镜头时。最终哪个更真实取决于个人的感受和认知