根据最新的法律规定，从2025年1月1日起，中国开始实施渐进式延迟法定退休年龄的政策。具体调整如下：
男性职工：法定退休年龄从原来的60周岁逐步延迟到63周岁。
女性职工：
原法定退休年龄为50周岁的女职工，延迟到55周岁。
原法定退休年龄为55周岁的女职工，延迟到58周岁。
此外，还规定了弹性退休政策，允许职工在达到养老保险最低缴费年限后，选择弹性提前退休，提前时间最长不超过3年，且退休年龄不得低于新规定的法定退休年龄。特殊工种的职工，如井下、高空、高温、特别繁重体力劳动等，也可以申请提前退休。
请注意，这些规定可能会随着时间和具体情况有所调整，请以最新的官方发布信息为准