关于爱和恨哪个更刻骨铭心的问题，存在不同的观点：
爱更刻骨铭心
爱是一种强大的情感力量，能够跨越时间和空间的界限，深深铭刻在人们的心中。科学研究表明，人类自“智人时代”起就懂得储存爱，这种情感的记忆根植于我们的大脑。
爱让人心情愉快，心里有爱的人会利己利人，它会让人心旷神怡，觉得世界真美好。相比之下，恨带来的是忧伤和坏情绪，因此爱比恨更让人刻骨铭心。
恨更刻骨铭心
恨是一种深刻的情感体验，常常因为爱而生。恨可以让人咬牙切齿，痛不欲生，因此恨起来会更加清晰和明显。恨到深处，人们往往会难以忘记过去的伤害。
有些人认为，恨比爱更刻骨铭心，因为恨是由爱转化而来，当恨消失时，爱也就不存在了。恨一个人是因为曾经深刻的爱过他，可是他没有珍惜你，他伤害了你。
爱恨交织
有观点认为，爱和恨是相对发生的，一个人在对另一个人有爱的同时，也可能因为受到伤害而产生恨。爱恨情仇，酸甜苦辣，都是人生的必修课。当爱大于恨时，人会心平气和；当恨大于爱时，人可能会痛不欲生。
还有人认为，爱之深则恨之切，恨是爱的另一种表现形式。没有爱，就没有恨。恨有时候比爱更深刻，因为恨包含了更多的痛苦和无奈。
综合来看，关于爱和恨哪个更刻骨铭心并没有一个绝对的答案，这主要取决于个体的个人经历、性格以及成长环境的影响。爱可以带来幸福和美好，而恨则带来痛苦和忧伤。两种情感都有其深刻之处，但爱因其积极和美好的特性，往往被认为更刻骨铭心。然而，恨作为一种强烈的情感反应，也常常让人难以忘怀。最终，是否刻骨铭心还是取决于个人的感受和选择。