温州市区主要包括以下几个区域：
鹿城区
鹿城区是温州市的中心区域，也是温州市的老城区和政治、经济、文化中心。
该区拥有众多商业街区、步行街和购物中心，如中山商业步行街、仓桥商贸城等，还有乐清门、双屿风景区等历史文化名胜。
温州市人民政府驻地位于鹿城区绣山路321号。
瓯海区
瓯海区位于温州主城区的西部，瓯海大道以北，市府路以西，瓯江以南。
该区是温州市的重要工业和物流中心。
龙湾区
龙湾区位于温州市的东南部，是温州市的新兴商业和经济区域。
该区有温州国际会展中心、奥体中心等重要的商业和文化设施。
洞头区
洞头区位于温州市的东南部，东濒东海，南毗福建，西及西北部与丽水市相连，北和东北部与台州市接壤。
综上所述，温州市区主要由鹿城区、瓯海区、龙湾区和洞头区组成。鹿城区是市中心区域，瓯海区和龙湾区分别是重要的工业和物流中心及新兴商业区，洞头区则位于东南沿海，具有丰富的旅游和文化资源。