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瘦肉怎么下水煮才鲜嫩

原创2025-06-20 01:39:08

要煮出鲜嫩的瘦肉,可以遵循以下步骤:

腌制

将瘦肉切成薄片,加入适量的盐、胡椒粉、料酒、生抽、老抽、蚝油和水淀粉,抓拌均匀后腌制15分钟。

上浆

在腌制好的肉片上加入一个鸡蛋清,继续抓拌,让鸡蛋清包裹在肉片表面,增加嫩滑感。

然后加入适量的玉米淀粉,再次抓拌均匀,淀粉可以帮助锁住肉片内的水分。

最后加入少许食用油,防止肉片粘连。

煮肉

起锅烧水,水开后加入一勺食用油和一勺食盐,搅拌均匀。

肉片要逐片下锅,避免淀粉脱落。

开小火使肉片受热均匀,待全部下锅后开大火,用勺子轻轻推动肉片,使其均匀受热。

肉片煮至变色后,再煮1-2分钟即可关火。

注意事项

肉片下锅后不要立即搅动,待淀粉凝固后再轻轻推动。

煮肉的时间不宜过长,否则肉质会变老。

以上步骤可以帮助您煮出嫩滑的瘦肉。

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