充电宝的充电次数取决于其容量和手机电池容量。以2000mAh的充电宝为例，一般情况下，它可以给手机充电0.5到1次左右。具体次数会受到以下因素影响：
手机电池容量：
不同手机电池容量不同，消耗的电量也不同。
充电效率：
充电过程中会有能量损耗，常见的充电效率在70%到90%之间。
充电宝自身容量：
充电宝自身也需要保留一部分电量作为稳定电压使用。
其他因素：
如使用环境、充电设备类型等也会影响实际充电次数。
以苹果手机iPhone 14为例，电池容量为3279mAh，2000mAh的充电宝大约可以为其充电半次左右。
请根据您的具体设备和使用情况来估算充电宝的充电次数