嚼槟榔的时间并没有严格的规定，但一般建议嚼到槟榔没有味道后吐掉，这个时间通常在3到5分钟左右。嚼槟榔时应注意以下几点：
1. 咀嚼时间不宜过长，避免槟榔散开导致误吞槟榔渣。
2. 不要将槟榔咽下去，以免对口腔健康造成不良影响。
3. 槟榔对口腔黏膜有潜在危害，可能导致牙齿变黑、磨损、动摇，牙龈萎缩，口腔黏膜下纤维化及口腔黏膜白斑症，严重时甚至诱发口腔癌。
4. 槟榔食用过量可能产生中毒症状，如兴奋、眼神呆滞、全身发抖、走路不稳、行为怪异或粗暴，严重者可导致急性精神病。
如果有任何不适，建议立即停止食用并咨询专业医师