截拳道和散打都是武术格斗技术，它们各自有着不同的特点和优势。以下是它们各自的特点：
截拳道：
综合性：融合了多种武术的精华，如泰拳、中国武术、跆拳道、空手道等。
实用性：强调实战，无规则格斗，注重速度、反应和直接性。
灵活性：强调“以无法为有法”，适应各种战斗环境和对手。
散打：
技巧性：结合了拳击、摔交、跆拳道等技巧，特别擅长摔法。
竞技性：作为竞技体育项目，在擂台比赛中表现突出，有明确的规则和得分系统。
力量性：注重力量、协调与速度的发展，适合力量和速度型选手。
对比：
规则：截拳道无规则，散打有明确的擂台比赛规则。
实战应用：截拳道更偏向实战和自卫，散打则更多用于竞技比赛。
技术特点：截拳道技术精简直接，散打技术全面但受规则限制。
结论：
截拳道和散打各有千秋，不能简单地说哪个更厉害，因为它们服务于不同的目的和场合。截拳道适合追求实战和自卫的练习者，而散打适合希望在竞技场上展现技巧的练习者。武术的高低并不在于拳种本身，而在于练习者的技艺和修为。