根据您提供的信息，您的下胸围是78厘米。选择合适的内衣尺码时，通常需要考虑上胸围和下胸围的尺寸以及罩杯大小。以下是根据您提供的下胸围尺寸和一些通用建议来选择内衣尺码的步骤：
确定下胸围尺码
下胸围78厘米，通常对应的是36（75）码。
确定罩杯大小
罩杯大小通常由上胸围减去下胸围的差值决定。
如果上胸围减去下胸围的差值在10厘米左右，通常选择A罩杯。
如果差值在12.5厘米左右，通常选择B罩杯。
如果差值在15厘米左右，通常选择C罩杯。
由于您没有提供上胸围的具体尺寸，我无法直接给出罩杯大小。您可以根据上述方法自行测量上胸围，然后计算差值来确定罩杯大小。
选择合适的款式
如果您处于生长发育期，建议选择36/80A的胸罩。
对于带钢圈的内衣，如果可能，选择带胶圈的内衣，因为胶圈比钢圈软，清洗起来更方便，且更安全。
试穿
无论选择哪种尺码和款式，最重要的是试穿以确保舒适度和合适度。