含碘高的食物排名前十_含碘量高的前十名食物

什么食物含碘量最高？葡萄：葡萄中含碘量较高，平均每千克葡萄中含碘元素63微克。橘子：橘子中含碘量较高，平均每千克橘子中含碘元素53微克。菠萝：菠萝中含碘量较高，平均每千克菠萝中含碘元素41微克。香蕉：香蕉中含碘量较。

1、【含碘高的食物有哪些】什么食物含碘多。芹菜中含碘量很高，平均每千克芹菜中含碘元素1600微克。菠菜中含碘量很高，平均每千克菠菜中含碘元素240微克。小白菜中含碘量很高，平均每千克小白菜中含碘元素100微克。大白菜中含碘量很高，平均每千克大白。

2、含碘高的食物有哪些十种富含碘的食物。海带是一种海藻，其含有高达2，000微克的碘。相良布海藻(Arame)和海带芽含有730微克和80微克碘。2。深海鱼由于生活在海洋环境中，鳕鱼含有大量的碘。这是一种含有多种必需营养素的高卡路里鱼类，如：脂肪酸、ω-维生素。

3、含碘高的食物前十名。含碘食物排行榜（每100克所含） 1。裙带菜 (干) (15878 微克) 2。紫菜 (干) (4323 微克) 3。海带 (鲜) (923 微克) 4。鸡精 (766.5 微克) 5。海虹 (346 微克) 6。虾皮 (264.5 微克) 7。虾酱 (166.6 微克。

4、哪些食物含碘高？含碘的食物比较多，海产品中含碘是最高的，比如鱼，海带，海蜇等。菠菜，芹菜，樱桃，橘子，香蕉，葡萄，鸡蛋等碘的含量也非常多

5、哪些食物含碘量比较高。含碘最高的食物为海产品，比如：海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、蛤干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等；海带含碘量最高，干海带中达到240毫克／千克以上；其次为海贝类及鲜海鱼（800微克／千克左右）。但是，盐中含。

含碘量高的前十名食物

1、什么食物含碘量高。海产品，海洋生物的含碘量很高。含碘最高的食物为海产品，如海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、蛤干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等。海带含碘量最高，干海带中达到240毫克/千克以上；其次为海贝类及鲜海鱼达到800微克/千克。

2、含碘高的水果和蔬菜有哪些。食物含碘排行表TOP1。干裙带菜：平均每千克干裙带菜含碘元素158780微克。TOP2。紫菜：平均每千克干紫菜中含碘元素43230微克。TOP3。海带：平均每千克干海带中含碘元素9230微克。TOP4。海参：平均每千克海参中含碘元素6000微克。

3、含碘丰富的食物有哪些？含碘最高的食物为海产品，如海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、蛤干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等；海带含碘量最高，干海带中达到240毫克／千克以上；其次为海贝类及鲜海鱼（800微克／千克左右）。陆地食品则以蛋、奶含。

4、什么食物是含碘最高的？海产品中的碘是陆地植物的几倍，有的高达几十倍。通常我们吃的海带，其碘含量每公斤就有10.0毫克。陆地食品则以蛋、奶含碘量最高达到40微克/千克～90微克/千克，其次为肉类，淡水鱼的含碘量低于肉类，植物的含碘量是。