在分辨攻与受时，可以参考以下特征：
角色定位
攻：在同性关系中扮演主动、强势的一方。
受：扮演被动、顺从的一方。
性格特征
攻：通常性格较为强势、有主见。
受：性格相对较软、容易多愁善感。
行为举止
攻：可能表现得大大咧咧，不太在意他人看法。
受：可能走路拘谨，注意个人形象。
兴趣爱好
攻：可能更喜欢体育等展现雄性荷尔蒙的活动。
受：可能更偏爱精致的小物件和“标新立异”的东西。
外观打扮
攻：可能喜欢阳光随性的衣服，舒适第一。
受：可能更倾向于时尚前卫的装扮。
社交表现
攻：在社交平台上可能使用较为随意的昵称和头像。
受：可能使用文雅的昵称和带有自己照片的头像。
身体语言
攻：可能展现出较宽的肩膀和较强的腰力。
受：可能给人一种柔弱、需要照顾的形象。
身高差异
攻：相对较高，可能给人一种“总攻”气质。
受：相对较矮，可能给人一种需要依靠的感觉。
需要注意的是，这些特征并不是绝对的，个体差异很大，而且有些人可能不会完全符合上述任一特征。此外，攻受角色在文学和艺术作品中很常见，但现实生活中，很多人可能不会明确地将自己归类为攻或受，或者可能同时具备攻受的特点。