正常人一分钟步行的速度大约是 60-100米。这个速度受多种因素影响,包括步频(即每分钟行走的步数)、步距(即每步走的距离)以及个人的身高、体重、年龄和行走习惯等。
具体来说,成年男性的步频约为每分钟130步,步幅约0.75米,因此一分钟内可走约100米;女性步幅约0.6米,步频约115步/分钟,一分钟内可走约80米。
建议根据个人实际情况选择合适的步行速度和步幅,以保持健康的运动习惯。
正常人一分钟步行的速度大约是 60-100米。这个速度受多种因素影响,包括步频(即每分钟行走的步数)、步距(即每步走的距离)以及个人的身高、体重、年龄和行走习惯等。
具体来说,成年男性的步频约为每分钟130步,步幅约0.75米,因此一分钟内可走约100米;女性步幅约0.6米,步频约115步/分钟,一分钟内可走约80米。
建议根据个人实际情况选择合适的步行速度和步幅,以保持健康的运动习惯。