安睡裤的使用方法如下：
清洁双手 ：在使用安睡裤之前，务必先清洁双手，以避免手上的细菌污染产品。拆开包装：
安睡裤通常有独立包装，使用时需要先撕开包装，取出裤型卫生巾。
穿着：
像穿内裤一样穿上安睡裤，确保其贴合肌肤，调整裤型至前后左右位置合适，避免对下体造成不适。
更换
建议每隔4-6小时更换一次安睡裤，或者根据经血量调整更换时间。
更换时，直接撕开两边的易撕口，从裆部抽出，从下方撕开比从上方撕开更为容易。
丢弃：
使用后的安睡裤应丢入垃圾桶内，不要随意扔在地上或马桶里，以免污染环境。
清洗保养
使用过的安睡裤需要定期清洗，最好使用温水手洗，避免使用洗衣机，以免破坏其结构和吸水性能。
清洗后，要彻底晾干，避免潮湿导致细菌滋生。
存放时，放在干燥通风的地方，避免阳光直射和潮湿。
通过以上步骤，可以正确使用安睡裤，确保其在夜间和白天都能提供良好的舒适度和保护。