一碗米饭等于几个馒头，这个问题并没有一个固定的答案，因为它取决于米饭和馒头的具体大小和重量。不过，我们可以根据一些常见的估算方法来得出一个大致的结论。
按重量计算
一般一碗米饭的重量大约在200克左右，而一个馒头的重量大约在100克左右。因此，一碗米饭大约等于2个馒头。
如果一碗米饭的重量是150克，那么它的热量相当于约1.5个馒头（约75克）的热量。
按热量计算
一碗米饭（100克）所含热量约为116大卡，而一个馒头（100克）所含热量约为109大卡。因此，从热量上看，一碗米饭的热量略高于一个馒头，但差距不大。
其他估算方法
有观点认为，一碗米饭约等于一个馒头。
还有观点认为，一个馒头相当于2碗米饭。
综合以上信息，我们可以得出以下结论：
如果一碗米饭的重量是200克，那么它大约等于2个馒头。
如果一碗米饭的重量是150克，那么它大约等于1.5个馒头。
如果一碗米饭的重量是100克，那么它大约等于1个馒头。
因此，一碗米饭等于几个馒头并没有一个确切的答案，具体取决于米饭和馒头的大小和重量。可以根据实际情况和个人偏好来选择合适的估算方法。