日本实验“你是谁”是一个被广泛传播的恐怖实验，其内容要求参与者独自在镜子前连续30天重复问自己“你是谁”，每天至少问10次。这个实验据称能导致参与者的精神状态逐渐崩溃，最终可能发生一些诡异甚至恐怖的行为。
实验的流程大致如下：
1. 参与者需在夜深人静时面对镜子。
2. 反复问自己“你是谁”，每天至少10次。
3. 持续30天，不得接触任何电子设备。
实验结果可能包括：
明显的身体与精神状态变化，如黑眼圈、头发凌乱。
情绪波动，如疲惫、恐惧。
行为异常，如自言自语、对着镜子翻白眼。
在实验结束时，参与者可能会消失，无法联系。
需要注意的是，这个实验的真实性存在争议，且可能对参与者的心理健康产生严重影响。因此，并不建议任何人尝试此类实验