巴旦木是坚果吗

是的，巴旦木是一种坚果。它是蔷薇科李亚科桃属巴旦木亚属落叶乔木的果实，学名为扁桃。巴旦木原产于中亚地区，现在在全球范围内广泛种植，尤其是美国加州，其果实富含蛋白质、脂肪、纤维、维生素B族、维生素E、铁、锌、镁等多种营养物质，是一种营养丰富的食品。

需要注意的是，市场上有时会将巴旦木与杏仁混淆，但它们实际上是两种不同的坚果。巴旦木的果肉通常不能食用，人们主要食用的是其坚硬的外壳内的种仁，即巴旦木仁。