小米手环判断深度睡眠的原理主要基于以下几种方法：
传感器和程序计算
小米手环通过内置的加速度传感器来监测手部的动作。当用户在夜间睡觉时，如果手部保持静止一段时间（例如几分钟），手环就会判断用户已经进入睡眠状态。如果手部有频繁的翻身或手臂动作，则被认为是浅睡眠。长时间保持不动的状态则被认为是深睡眠。
体动记录仪（Actigraphy）
体动记录仪通过跟踪微小运动来确定用户是处于清醒、浅度睡眠还是深度睡眠中。进入深睡眠后，用户的翻身及手部动作会减少，手环通过检测这种不动的状态来判断用户已进入深睡眠。
加速度传感器的运动状态
手环根据加速度传感器的运动状态和系统时间来判断用户的状态。在深度睡眠状态下，人的手臂基本不会动，因此加速度传感器检测到的运动幅度会非常小。
综合判断
小米手环设定了多个条件，只有当这些条件都满足时，手环才会认为用户开始睡觉。这些条件可能包括睡眠期间的运动变量、传感器摆动幅度和频率等。
需要注意的是，虽然小米手环通过这些方法来判断深度睡眠，但精确测量睡眠深度仍然比较困难。睡眠深度的精确测量通常需要多导睡眠监测图等更复杂的设备和技术。
建议：
如果你需要更精确的睡眠监测数据，可以考虑使用多导睡眠监测设备。对于一般用户来说，小米手环提供的睡眠数据已经足够了解自己的睡眠状况，并可以作为改善睡眠习惯的参考。