手机变成3G网络可能有以下几个原因：
运营商网络覆盖
如果所在区域没有4G网络覆盖，或者4G信号弱，手机会自动切换到3G网络。
手机网络设置
手机网络类型可能被设置成只使用3G，导致手机自动关闭4G上网功能。
检查手机设置，确认是否开启了限制移动网络速度的选项或只使用3G网络的功能。
手机系统问题
手机系统基带不稳定或出现异常，建议更新到最新版固件或重启手机尝试。
硬件损坏
如果手机硬件存在问题，可能会影响网络连接稳定性，导致从4G切换到3G。
SIM卡问题
SIM卡的状态可能会影响手机的网络速度，尝试重新插拔SIM卡或联系运营商确认状态。
手机壳或干扰
手机壳或其他外部设备可能干扰信号接收，尝试更换手机壳或在无干扰环境下测试。
如果遇到手机网络自动切换到3G的情况，可以尝试以下步骤排查和解决问题：
确认手机网络设置，确保没有设为只使用3G网络。
检查手机系统是否为最新版，更新到最新版本。
重启手机，查看问题是否解决。
检查SIM卡是否插好，或尝试更换其他SIM卡测试。
尝试在信号好的地方测试手机网络，看是否能恢复4G。
如果以上步骤都不能解决问题，建议联系手机运营商或专业维修人员进行进一步的诊断和维修