判断气门油封是否损坏可以通过以下方法：
观察机油消耗量和排气管冒烟情况
如果机油消耗量明显增加，且排气管冒蓝烟，很可能是气门油封损坏导致机油进入燃烧室。
听发动机声音
发动机在运转时发出异响，尤其是在加速或减速时更加明显，可能是气门油封损坏导致的气门异响。
检查气门油封外观
拆下气门室盖，观察气门油封是否有裂纹、变形、老化等情况。如果有，就需要更换气门油封。
使用专业工具检测
可以使用专业工具检测气门油封的密封性能，如果检测结果不合格，就需要更换气门油封。
观察排气口和进气歧管
拆下进气歧管，查看气门顶部是否有黑色胶状物质。如果有，说明气门油封漏油。
观察排气口，冒蓝烟是烧机油的现象，主要是由活塞、活塞环、汽缸套、气门油封、气门导管磨损引起的。通过加油门和松油门的方法判断，加油门时排气管冒蓝烟可能是活塞、活塞环和气缸套磨损间隙过大；松油门时排气管冒蓝烟则可能是气门油封损坏、气门导管磨损。
检查火花塞和积碳情况
火花塞积碳严重，发动机动力下降，可能是由于气门油封损坏导致机油进入气缸燃烧。
测量气缸压力
如果怀疑气门油封问题，可以通过测量气缸压力来判断。活塞环问题通常通过缸压数据判断磨损量，气门油封问题可能需要更精确的检测方法来确诊。
综合以上方法，可以较为准确地判断气门油封是否损坏。如果发现上述症状，建议及时到专业的汽车维修店进行检查和维修，以避免问题进一步恶化。