火命取名时是否带木或土，取决于个人的八字命局以及五行之间的相生相克关系。以下是具体的建议：
火命过旺的人
取名带土较好，因为火生土，土能消耗一部分火，防止火过旺。
注意命局土太多可能导致火过旺，此时喜用木来克制土并生火，也喜金来泄土气。
火命较弱的人
取名带木较好，因为木生火，木能助火命人让火更旺。
注意命局木太多可能导致火太炽，此时喜用金来制木，及土来泄火气兼消耗木之力。
综合考量
除了考虑五行相生相克，还需考虑名字的笔画数理是否吉祥，以及是否与其他五行因素和八字喜用相符。
如果火命人火属性较强，可以适当使用水属性字来减弱过旺的火。
名字中带有与草木相关的字或意向，通常有助于火命人的发展。
请根据您的具体情况，结合五行理论和个人喜好，选择适合的名字。如果需要更详细的分析，建议咨询专业的命理师