对于手机运行内存的选择，以下是一些参考建议：
基本需求
对于日常使用，如浏览网页、社交媒体、观看视频等，4GB到8GB的运行内存通常足够。
普通用户，如只使用QQ、微信和小游戏，1GB的内存可能就足够了。
中度使用
如果喜欢玩大型游戏或进行多任务处理，8GB到12GB的内存将更加合适。
对于需要运行内存较大的应用，如电脑游戏移植到安卓设备，3GB内存可能较为合适。
高端需求
对于追求极致性能的用户，如游戏玩家或专业内容创作者，16GB及以上的内存是更好的选择。
如果手机使用场景包括大量数据处理、高配置游戏或重度应用使用，16GB或更高内存的手机会更合适。
存储容量
除了运行内存，存储容量也非常重要。128GB和256GB的存储空间对于大多数用户来说已经足够，尤其是对于不存储大量数据的用户。
性价比
8GB+256GB的配置在性价比上较为理想，既能满足大部分用户的基本需求，又不会因为内存过大而导致资源浪费。
操作系统差异
对于苹果手机，较小的内存容量如1GB也可能足够，因为苹果手机的内存管理系统非常优秀。
对于安卓手机，更大的运行内存通常是更好的选择，尤其是当需要运行内存较大的应用时。
请根据您的具体使用场景和需求来选择合适的手机运行内存。