核裂变是可以控制的，而核聚变目前还不可控。
核裂变是一种由重的原子核（如铀或钚）分裂为较轻的原子核的过程，并释放出巨大的能量。核裂变反应可以通过控制反应堆中的中子流密度和速度，以及加入更多的中子反应物质等方式来实现可控。例如，在现有的核电站中，就是通过控制核裂变反应来实现能量发电的。
相比之下，核聚变是指由质量小的原子（如氘和氚）在超高温和高压条件下发生原子核互相聚合作用，生成中子和氦-4，并伴随着巨大的能量释放的过程。尽管聚变反应具有巨大的能量潜力，但目前还无法实现完全可控的聚变反应。聚变反应需要极高的温度和压力，这些条件很难维持和控制，同时聚变反应还会产生高能中子，对设备造成损害。
因此，从目前的技术水平来看，核裂变是可控的，而核聚变尚处于研究和实验阶段，离实际应用还有很长的路要走。