根据最新的信息，如果您想在国内兑换泰铢，工商银行通常被认为是比较划算的选择。不过，请注意以下事项：
确认可用性：
在兑换之前，您需要先打电话到当地工商银行分行确认是否有提供泰铢兑换服务。
预约：
由于不是每个工商银行网点都能提供泰铢兑换，您需要提前至少一天打电话预约，并在预约的日期携带身份证到柜台办理。
汇率：
虽然工商银行通常提供较好的汇率，但实时汇率会有变化，因此建议您在兑换前通过官方渠道或电话查询最新的汇率信息。
手续费：
使用国内银行卡在泰国刷卡或取现可能会涉及手续费，具体费用请参考泰国当地银行的规定。
其他选择：
如果您不想在国内银行兑换，也可以考虑在出发的机场进行兑换，但请记得比较不同机场的汇率和服务。
请根据您的具体情况和偏好选择最合适的兑换方式。