奶头乐（tittytainment）是一个网络词汇，它描述了一种社会现象，即通过大量提供低俗、低智的娱乐内容来满足大众的基本欲望和需求，从而转移他们的注意力，减少对政治、经济等严肃问题的关心和参与。这一概念最早由美国前总统国家安全事务助理布热津斯基提出，用以解释在生产力提升和竞争加剧的背景下，如何通过大众娱乐和精神消费品填满普通人的生活，以此转移他们的注意力，缓解其不满情绪，达到愚民的目的，令其无心挑战现有的统治阶级。奶头乐现象包括消费主义、快餐文化、社交媒体等多种形式，它们通常不需要深入思考，易于消化，并能迅速给人带来满足感。
