空姐的标准和要求通常包括以下几个方面：
年龄要求
一般要求年龄在18-25周岁之间，未婚未育；
对于已婚已育的女性，年龄上限可放宽至20-32周岁。
身体要求
五官端正，体格健康；
身高通常要求女性在163-175厘米之间，男性在173-184厘米之间；
体重标准根据身高计算，通常在身高-110的基础上浮动10%左右；
视力要求裸眼或矫正视力达到0.5以上，无色盲、色弱等。
学历要求
需要具备国家认可的大专以上学历，部分航空公司对中专学历也开放；
对于在校生和应届毕业生，学历要求可适度放宽。
语言能力
普通话标准，不低于国家标准的二级水平；
英语能力要求根据学历不同而有所区别，通常要求英语四级或以上证书，或相当水平；
日语专业毕业生需取得《日语能力测试3级》以上证书。
职业素质
需要具备良好的职业道德，认真严谨的工作态度；
具有较强的安全保密意识、高度的工作责任心；
具备良好的团队意识和服务意识。
其他要求
无精神病史及癫痫病史，肝功能正常，无肾炎、传染病及各类慢性疾病；
面部、颈部、手部无明显疤痕，肤色好；
需要接受专业系统的航空知识培训、礼仪规范和职业道德等方面的教育。
以上是空姐的基本要求，具体要求可能因航空公司而异。