社保退保需要按照以下步骤和准备相应的材料：
退保条件
参保人必须符合推出社保的要求条件。
参保人的单位已经为该职工办理停保手续，如果有欠下的保费需要补缴。
退保材料
死亡证明书或出国或丧失国籍证明。
养老保险手册。
身份证原件及复印件。
退保申请书。
重复缴纳社保证明（如适用）。
《社会保险费退款申请审批表》。
社保费退费个人险种明细表。
缴款书、银行缴费回单、银行存折或转账完税凭证。
单位退费账户开户证明或个人退费账户存折（或借记卡）。
个体工商户退费提供法人身份证及复印件。
非本人办理的，还需提供经办人的身份证原件及复印件和授权委托书。
退保流程
携带上述材料到当地的养老、失业、工伤基金管理中心。
填写《退还个人帐户储存额申请表》并签字。
附加身份证复印件。
按照流程进行退保手续。
完成后，退还金额将通过预留的银行账户转到你的卡上。
请注意，退保手续可能因地区和政策有所不同，建议直接咨询当地社保局获取最准确的信息