国际档的挂挡方法如下：
起步
踩下1档。
轻微向上勾动以挂入2档。
逐渐向上勾动，每次增加一档，直至5档（某些车型可能有6档）。
升档
当发动机转速达到合适范围时（例如2000转左右），进行升档操作。
先踩下离合踏板，然后迅速将挡位切换至合适的挡位，再缓慢松开离合踏板，同时适当加油。
降档
不能直接从高档位强行切换至低档位，应先适当减速。
踩下离合踏板，然后将挡位降至合适的档位。
从高档位退空档
必须从4档、3档、2档依次降档至1档，然后从1档向上挑动至空档。
不能直接从5档退空档，需要连续踩4次才能回到空档。
注意事项
操作时要确保离合器完全分离，避免损伤变速机构。
动作要轻柔准确，避免用力过猛。
在速度较快时，直接从5档挂1档是危险的，但在颠簸路面时，国际档可以减少误操作。
请根据您的具体车型和驾驶习惯，适当调整这些步骤。