乳胶枕头的软硬选择主要取决于个人的睡眠习惯和需求。以下是一些关于乳胶枕头软硬度的观点：
硬枕头的好处
矫正姿势：硬枕头可以帮助矫正靠、坐、卧的姿势，改善颈椎、腰椎问题，并有助于降低血压。
减少静电和打鼾：硬枕头有效减少静电，可能有助于减少打鼾和哮喘症状。
耐用不变形：乳胶枕头经久耐用，不易变形。
软枕头的好处
自然环保：纯天然乳胶制品，无污染，无毒，防螨抗菌，抗过敏。
透气性好：一些软枕头（如平面款）具有较好的透气性能。
最佳软硬度
适中最好：乳胶枕头的最佳软硬度通常在40-45D之间，这个数值的枕头软硬度最合适，能够提供良好的支撑同时保持透气性。
避免过软或过硬：过硬的枕头会使颈部与枕头的接触面积变小，增加颈椎压力，造成颈肌疲劳和疼痛；过软的枕头会使头皮压迫面积变大，不利于血液循环，也可能导致颈椎难以保持一定的高度。
建议
根据个人习惯选择：如果你有颈椎问题或需要矫正睡姿，可以选择稍硬一些的乳胶枕头。如果你注重舒适度和环保，可以选择软一些的乳胶枕头。
亲自体验：最好能够亲自试用不同软硬度的乳胶枕头，找到最适合自己的款式和高度。
注意保养：乳胶枕头易于清洗和保养，可以根据自己的需求选择适合的清洗方式。
综合来看，软硬适中的乳胶枕头是最理想的选择，因为它能够提供良好的支撑和舒适度，同时保持健康。