日本有一个被称为“格式塔崩溃实验”的实验，其内容要求参与者独自在寂静无声的深夜对着镜子连续发问“你是谁”，每次至少问十遍，持续30天。这个实验的目的是观察参与者在持续自我观察和自我对话中可能出现的精神状态变化。
实验过程中，参与者最初可能会感到无聊，但随着时间的推移，他们可能会出现情绪烦躁、疲惫和精神状态恶化的情况。有些实验者甚至在实验中出现了如吃下非食物物品、自言自语、翻白眼等异常行为。
有一个具体的案例中，一位日本小伙子在参与实验后，状态逐渐恶化，并在实验结束时神秘失踪，连工作人员也无法联系到他。这个实验及其结果后来被改编成了一部恐怖电影《都市传说的恐怖》。
需要注意的是，此类实验的真实性存在争议，且可能对参与者的心理健康产生严重影响，因此并不建议任何人尝试