瑶族主要分布在中国的南方，具体来说，他们分布在以下省份和地区：
广西：瑶族人口最多，约占全国瑶族总数的55.8%，主要分布在147个县（市、区）。
湖南：有70多万瑶族人口，主要分布在12个瑶族自治县。
广东：瑶族人口约20万，主要分布在连南瑶族自治县、连山壮族瑶族自治县等。
云南：瑶族人口约19万，主要分布在河口瑶族自治县和金平苗族瑶族傣族自治县。
贵州：瑶族人口约4万多，主要分布在一些县（市、区）。
江西：瑶族人口较少，只有1198人。
瑶族是中国最古老的民族之一，有着丰富的文化和传统，主要分布在南岭山区，并因长寿而著称。瑶族的语言属于汉藏语系苗瑶语族，可以分为瑶语支系、苗语支系、侗水语支系和汉语方言支系四大支系