甜饮料种类繁多,以下是一些常见的甜饮料类型:
果汁饮料
葡萄汁:由葡萄压榨而成,颜色鲜艳,味道甜美。
果汁饮料:通常含有10%果蔬原汁,其余为糖、增稠剂、香精和色素。
碳酸饮料
如可乐、雪碧等,含有较高的糖分,饮用后能量密度高。
功能饮料
如脉动、她/他、激活等,含有糖分,饮用后对体重有影响。
无糖饮料
使用天然甜味剂或代糖,如罗汉果甜苷、甜菊糖等,提供甜味而不含糖分。
天然甜味饮品
椰子水:低热量,富含矿物质,口感清甜。
芒果冰沙、柠檬薄荷水:提供清新口感,解渴又不会带来额外热量。
甜品饮料
如芒果布丁、抹茶冰淇淋、红豆双皮奶等,提供甜蜜滋味。
特色甜品饮料
杨枝甘露、清补凉等,通常含有天然草本成分,低糖低脂。
选择甜饮料时,应注意其糖分和卡路里含量,以及是否含有对健康不利的成分。适量饮用,以免影响健康