网恋结束后，要走出失恋的阴影，可以尝试以下几个步骤：
冷静下来
在网恋初期，人们往往容易情绪化，所以首先要做的就是冷静下来，从旁观者的角度客观地分析对方，看看对方是否值得信任。
多了解对方
通过网络聊天、电话等方式，多了解对方的真实情况，包括对方的生活、工作、家庭等。但注意不要完全透露自己的信息。
跟身边的朋友商量
如果决定继续这段感情，可以跟身边的朋友商量，听听她们的意见，这有助于你更全面地了解对方，也可以减轻自己内心的压力。
确保安全
如果决定见面，一定要确保自己的安全，最好有朋友陪同，并选择熟悉和安全的地方。
见面后做决定
见面之后，通过面对面的沟通，判断对方是否适合自己。如果感觉合适，可以继续相处；如果不合适，就要果断放手。
给自己时间
网恋失恋需要时间来冲淡一切。时间是最好的疗伤药，随着时间的推移，你会逐渐走出失恋的阴影。
放松情绪
失恋后，情绪上难免会有波动。可以通过听音乐、做运动、找朋友倾诉等方式来放松自己的情绪。
充实个人生活
把注意力转移到其他事情上，比如工作、学习、兴趣爱好等，让自己生活更加充实，减少对过去感情的思念。
接受自己的不完美
失恋后，要接受自己的不完美，认识到每个人都有优点和缺点，不要因为一次失恋就否定自己的全部。
保持自信
失恋不等于失去一切，要保持自信，相信未来会遇到更好的人。
通过以上步骤，相信你会逐渐走出网恋失恋的阴影，迎接新的生活。