青少年如何禁毒是一个多层面的问题，需要家庭、学校和社会的共同参与和努力。以下是一些具体的建议：
加强毒品知识和法律法规教育
了解毒品的种类、危害和预防措施。
学习相关法律法规，明确吸毒的后果和法律责任。
通过学校课程、讲座、宣传册等方式普及禁毒知识。
树立正确的人生观和价值观
不盲目追求享受和刺激，避免因一时冲动而吸毒。
培养健康的生活方式和兴趣爱好，充实自己的生活。
保持积极的心态，学会面对和解决生活中的压力和挑战。
谨慎交友和社交活动
不结交有吸毒和贩毒行为的人，保持距离。
在社交场合中保持警惕，不轻易接受陌生人给的食物和饮料。
净化朋友圈，与正能量的朋友交往，互相影响和监督。
提高防毒意识和能力
学会识别毒品及其伪装，避免误用和误食。
在娱乐场所如酒吧、KTV等要保持高度警觉，不轻易尝试不明食品和饮料。
掌握拒绝毒品的技巧，遇到诱惑时坚定说“不”。
寻求帮助和支持
遇到困难和压力时，及时向家人、朋友或专业人士寻求帮助。
参与禁毒活动和志愿服务，增强自我保护意识和能力。
拨打110报警，向合法机构举报毒品犯罪活动。
家庭和社会的共同责任
家长要关注孩子的身心健康，定期进行禁毒教育。
学校要开展形式多样的禁毒宣传活动，增强学生的防范意识。
社会要提供更多的健康娱乐活动，减少青少年接触毒品的机会。
加强对未成年人保护，禁止其出入不良场所。
通过以上措施，青少年可以更好地了解毒品的危害，增强自我保护意识，从而有效预防和抵制毒品的侵害。