使用SK-II 3D面膜的步骤如下：
1. 清洁面部：使用洗面奶彻底清洁肌肤，确保毛孔打开，为面膜的吸收打下基础。
2. 爽肤水：使用爽肤水进行二次清洁，并帮助肌肤吸收面膜精华。
3. 敷面膜：取出面膜，确保面膜的上下部分分别覆盖额头和下巴，轻轻按压使其贴合脸部，避免有气泡。
4. 等待时间：静待15至20分钟，让面膜精华充分渗透肌肤。
5. 取下面膜：取下面膜后，轻轻按摩脸部，帮助剩余的精华液吸收，然后清水洗净。
6. 后续护肤：取下面膜后，进行正常的护肤步骤，如涂抹乳液或面霜等。
请确保在使用过程中轻柔对待肌肤，避免过度拉扯，以免引起不适。