一个月工资4000元可以考虑的副业和职业有很多种，以下是一些建议：
写作和自媒体
自媒体写作、公众号投稿、网文小说、网文续写仿写以及大纲细纲创意写作等。
写作门槛较低，注重娱乐性和知识性。
网约车和代驾
如果你有驾照和私家车，可以在晚上下班后开网约车或做代驾。
需要考虑地区差异，大城市可能更容易接到订单。
视频制作
拍摄短视频或日常vlog，并在平台如B站、小红书分享。
学习剪辑和后期制作，增加收入的同时提升技能。
知识分享
在知乎、头条等平台分享知识类文章或微头条。
如果你喜欢写作，可以尝试征文、软文等。
技能提升
在职场上努力提升自我，争取晋升和加薪。
学习新技能，为未来可能的职场转型做准备。
兼职工作
根据个人时间和能力，可以选择适合的兼职工作，如家教、服务员、店员等。
手工艺品销售
如果擅长手工艺，可以在公园或线上平台摆摊售卖手工艺品。
个人兴趣转化
将个人兴趣转化为收入来源，如摄影、绘画等。
理财与投资
学习理财知识，合理规划个人财务，让钱生钱。
教育与培训
如果你擅长某个领域，可以考虑做家教或参与线上教育培训。
选择副业时，要考虑自己的兴趣、技能以及可投入的时间。同时，副业不应影响主业的正常进行，合理规划时间，确保副业和主业之间的平衡。