心理健康是指个体在心理层面的良好状态，这包括：
适应能力：
个体能够适应环境变化，包括社会环境和个人环境。
个性完善：
个体具有积极的个性特征，如自信、自尊和自我效能感。
心理积极：
个体具有积极乐观的心态，能够面对挑战和压力。
调控正常：
个体能够有效地管理和调节自己的情绪和行为。
协调一致：
个体的认知、情感、意志和行为之间保持协调。
社会适应：
个体能够与他人建立良好的社会关系，并参与社会生活。
心理福祉：
个体能够体验到幸福感和满足感，维持良好的心理福祉。
心理健康对于个人的生活质量和整体健康至关重要，因为它影响个体的幸福感、应对压力的能力以及社会功能。保持心理健康通常需要个体不断地关注和培养自己的心理状态，包括自我意识、情绪管理、人际关系处理等方面