电脑显示屏垫高的合适高度取决于个人的舒适度和观看角度。以下是一些建议：
1. 屏幕中心应该低于眼睛注视水平10-20度的水平为最佳。
2. 注视角度比水平线低15度左右，可以减少视觉不适。
3. 人眼与电脑显示屏的距离建议在70厘米左右。
4. 显示器的高度最高没有固定值，取决于显示器的型号和品牌。
5. 对于23.6寸的显示器，分辨率1920x1080，一般与眼平齐即可。
6. 显示器正面与人的距离应保持在75cm以上，侧背面与人的距离不小于90cm。
请根据这些建议调整显示器的高度和角度，以减少视觉和肌肉骨骼的不适。