长方形的长和宽可以通过以下方法区分：
长度区分：
长方形中较长的一边称为长，较短的一边称为宽。
方向区分：
如果长方形的一条边与水平面同方向，则这条边称为长；反之，与水平面垂直的边称为宽。
相对性：
长方形的长和宽是相对的，不能绝对地说“长比宽长”，但习惯上，长的边被认为是长，短的边被认为是宽。
符号表示：
在数学中，长通常用大写字母“L”或小写字母“l”表示，宽则用大写字母“W”或小写字母“w”表示。
特殊情况：
如果长方形的两组边长度相等，那么这个长方形实际上是正方形，此时长和宽没有区别。
请根据具体情况选择合适的方法来区分长方形的长和宽