苏泊尔不粘锅的使用寿命通常在2-5年之间，但这取决于多种因素，包括使用频率、烹饪习惯、锅具的维护状况等。以下是一些延长苏泊尔不粘锅使用寿命的建议：
1. 避免直接将锅具放在旺火上干烧或干烤，这可能会导致锅底涂层寿命缩短。
2. 使用文火炬或中小火预热锅具，然后再转为旺火，避免温度骤升对涂层造成损害。
3. 使用非金属和非硬质的锅铲，以减少对涂层的磨损。
4. 注意不要使用金属刷子或磨砂清洁剂清洁不粘锅，以防损伤涂层。
5. 如果发现锅具表面有划痕、剥落或严重损伤，建议更换新锅，以确保安全。
请根据您的具体使用情况和锅具的状况来判断是否需要更换。