三步上篮先迈哪个脚

三步上篮的第一步根据持球手决定。如果你是右手持球，通常情况下，你应该先迈右脚；如果是左手持球，则先迈左脚。这是为了确保在第二步跳起时，持球手能够更接近篮筐，从而提高投篮的准确性和效率。

第一步：

运球后跳起（双脚离地）接球，此时落地的脚作为中枢脚。

第二步：

跳起中枢脚后，非中枢脚（规则中说的“一脚”）落地。

第三步：

跳起非中枢脚后，球出手后落回地面。

请记住，虽然通常情况下我们根据持球手决定第一步的脚，但篮球规则允许在特定情况下进行变体，例如在快速跑动中接球或运球结束时进行近距离投篮。