玉被认为有“养人”的功效，这主要可以从以下几个方面来理解：
保健功能
玉中含有多种微量元素，如锌、铜、锰等，这些元素对人体有一定的益处，如提高免疫力、抗氧化、改善睡眠质量等。
玉石中的微量元素可以调节内分泌系统的功能，平衡体内的激素水平，有助于缓解压力、改善情绪等。
心理影响
玉文化在中国有着深厚的传统，人们认为佩戴玉石可以培养人的高贵品质、刚正不阿的民族气节、坚毅刚强、淡定从容的性格。
长期佩戴玉石，可以让人在看到玉时想到它的温润品质，从而影响一个人的性格，使其变得温润、有序。
物理作用
人体的油脂和汗液可以滋润玉石，使玉石更加晶莹有光泽，这个过程被称为“人养玉”。
玉的导热性能在与人体接触时迅速导热，与人体温度相适，有助于调节气血，使人气色更好，更有活力。
美学价值
经过能工巧匠雕琢的玉石，外观更加时尚与美丽，能够提升佩戴者的气质。
科学依据
现代科学研究为“人养玉，玉养人”提供了科学依据，玉石中的矿物质成分对人体有好处，并且与人体发生谐振，促进各项生理机能的协调运转。
总结来说，“玉养人”是一个综合了文化传统、心理影响、物理作用以及科学依据的概念，它表达了玉石对人体健康和精神层面的积极影响