要拥有卧蚕，你可以考虑以下几种方法：
生活调理
保持良好的作息习惯，避免熬夜，充足的睡眠有助于减少眼部浮肿。
健康饮食，多摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果和坚果，有助于皮肤健康。
物理治疗
眼部按摩，使用无名指轻轻按压眼底，从眼头到眼尾方向滑动，每天进行数次，有助于眼部肌肉的锻炼。
药物治疗
使用含有透明质酸的眼霜，增加眼部皮肤水分，使眼部皮肤更加饱满。
在医生指导下，可以考虑肉毒杆菌素注射，减少眼轮匝肌活动，使卧蚕更明显。
微创或微整形
注射自体脂肪或玻尿酸，这些材料会被人体逐渐吸收，效果可维持数月至数年。
玻尿酸注射快捷方便，但维持时间较短，通常为0.5-1年。
自体脂肪注射后效果较为持久，可维持3-5年。
手术治疗
手术植入真皮或注射玻尿酸、自体脂肪到眼台处，形成卧蚕。
手术方法包括自体脂肪移植和自体真皮移植，这些方法质感真实，但恢复时间长。
日常护理
使用眼部护肤品，如眼霜、眼膜，提供营养和保湿。
定期进行眼部运动和保养，促进眼部血液循环，增强眼部肌肉弹性。
请注意，任何药物治疗或注射治疗都应在专业医生的指导下进行，以确保安全和效果。同时，考虑到手术风险和个人情况，选择适合自己的方法非常重要。