大运是指一个人一生中不同阶段的运气状况，以十年为一个期限。计算大运的方法如下：
确定顺逆
阳男阴女顺行算起，即从出生那天开始往后数到下一个节气，用天数除以3得到起运年龄，余数乘以4得到起运月份。
阴男阳女逆行算起，即从出生那天开始往前数到上一个节气，同样用天数除以3得到起运年龄，余数乘以4得到起运月份。
计算起运时间
顺行大运者，计算与出生后最近一个节气时刻相距的时间，乘以120倍，得出起运时间。
逆行大运者，计算与出生前最近一个节气时刻相距的时间，乘以120倍，得出起运时间。
具体步骤
排出八字，确定年柱的阴阳。
根据年柱的阴阳决定顺逆。
从出生日期开始，按照顺逆方向数到相应的节气。
用数出的天数除以3，得到的商为起运年龄，余数乘以4为起运月份。
若有不足一年的余数，则按照三天折一年计算，即一天折合四个月，一小时折合五天。
举例说明：
阳男出生于1954年农历10月4日辰时，从初4己未日起数到立冬（9月戌令结束），共有9天，折合3年，即从3岁起大运。
阴女出生于1962年农历9月初2酉时，从9月初2日起数到白露节（8月令始），共有22天，被3除得7余1天，即从7岁零4个月起大运。
通过以上步骤，可以准确地计算出一个人的大运起始时间和每个大运阶段的起运年龄。大运对人生的影响极为重要，了解大运有助于更好地把握人生各阶段的运势变化。