面对不会与人相处和说话的问题，可以尝试以下方法：
保持冷静和自信
使用非语言沟通方式，如肢体语言、面部表情和眼神交流，来表达自己的想法和情感。
借助书写、绘画或使用辅助沟通工具，如手机应用程序或平板电脑，来帮助自己更好地与他人交流。
多参与社交活动
在日常生活中，多参与社交活动，增加与他人的互动，有助于提高自己的沟通能力。
尝试接触陌生的场合、陌生的人和事，积累经验，与人交流才能更加自如。
寻求专业帮助
如果存在语言障碍或心理问题，可以寻求专业帮助，如语言治疗师或心理医生。
增强自信心和自我激励
为自己而活，不要过于在乎别人的想法，多多与人交流，给自己信心。
调整心态，勇敢面对，不要害怕与人交流，对自己要有信心。
学习沟通技巧
说话不要太直接，要得体、有分寸，避免伤害他人。
换位思考，站在他人角度去说话，更容易被他人接受。
不带情绪，控制情绪，展现成熟和稳重。
参加集体活动和训练
多参加集体活动，增加社交能力，多和别人进行说话。
加强日常的训练，如参加沟通技巧培训或工作坊。
家庭和朋友的关心支持
家人需要多关心，了解内心想法，进行满足，改善性格内向和不爱说话的现象。
亲人和朋友要给予足够的关爱和支持，帮助他们克服心理障碍。
通过以上方法，可以逐步提高与人相处和说话的能力。记住，沟通是一个需要不断练习和努力的过程，只要相信自己并持之以恒，一定能够取得进步。