判断运动内衣是否合适，可以参考以下要点：
合身性
确保运动内衣不会挤压身体，勒出痕迹。
试穿时做大幅度动作，检查腋下、肩带和胸部是否有不适。
底围带可以放入一根手指，既不过紧也不过松。
肩带宽度适中，可以放入两根手指，既安全又舒适。
支撑性
根据运动强度选择合适的支撑级别（低、中、高支撑）。
跳跃或跑动时，胸部应感觉被稳定包裹，减少晃动。
罩杯大小
胸部应完全被罩杯包裹，无褶皱或塌陷。
如果胸部从罩杯中突出，罩杯可能太小。
吸汗性
面料应至少含有50%以上的棉，最好含有其他吸湿排汗材质，如氨纶。
舒适度
避免选择缝线或背钩直接摩擦皮肤的设计。
肩带应牢固，支撑力好，避免在运动中滑落。
款式选择
根据运动类型（如瑜伽、跑步、篮球等）选择相应强度的运动内衣。
罩杯式或组合式运动内衣通常更适合胸部丰满者。
压缩式运动文胸适合低强度运动，但可能给大胸者带来不适。
综合以上要点，试穿运动内衣时应注意身体的感觉和运动时的表现，以确保舒适度和支撑性。