地暖温控器的使用步骤如下：
开启温控器
找到温控器上的电源开关，通常标有“Power”或“On/Off”字样。
按下开关，启动温控器。
查看当前温度
温控器液晶显示屏上会显示当前的室内温度。
设置目标温度
使用温控器上的温度调节键（通常是一对箭头键或“+”和“-”键）来调整目标温度。
调整目标温度后，再次按下温度调节键确认设置。
调整温度
如果需要调高温度，选择“上升”键或“加热”键。
如果需要降低温度，选择“下降”键或“降温”键。
节能设置
如果希望节能，可以将温度设置在18℃到20℃之间。
一些温控器还提供节能模式，可以在保持舒适温度的同时降低能耗。
定时功能 （如果适用）：
按下“定时”键，进入定时设置界面。
使用“上升”和“下降”键设置开机和关机时间。
设置完成后，再次按下“定时”键确认。
模式选择
温控器可能有多种工作模式，如自动模式、手动模式、节能模式等。
根据需要选择合适的模式。
温度保护
一些温控器具备温度保护功能，当温度异常高时会自动切断电源。
注意事项
如果地面是地砖，一般不需要调节温控器。
如果地面是地板，可能需要将温度调高，因为木地板导热性能较差。
确保按照说明书正确安装和使用，并遵循电工标准接线。
请根据您的具体型号和温控器指示进行操作，并仔细阅读使用说明书以确保正确使用。