根据多个来源的建议，三口之家一个月食用油的量应在 1350~2250克之间。具体建议如下：
一般建议
每人每天摄入食用油25~30克，一个月则约为750~900克。
三口之家一个月的总用油量大约在1350~1800克之间。
较为严格的建议
医学上建议每人每天不超过25克，这样算来三口之家一月应该用半桶左右（约3.75千克或1500克）。
实际用油量
有调查显示，国内三口之家的实际油脂消费量通常在5L装油脂5桶或1.8L装油脂14桶之间。
建议
控制用油量：虽然1350~2250克的范围看似宽泛，但考虑到健康因素，建议尽量控制在推荐范围内，即每人每天25~30克，一个月总用量不超过1500克。
多样化用油：尽量选择健康的油脂来源，如橄榄油、菜籽油等，并注意定期更换油种，避免过量摄入某一类油脂。
烹饪方式：采用低油烹饪方式，如蒸、煮、烤等，减少油炸和油煎，以降低油脂摄入。
通过合理用油，既能满足营养需求，又能维护健康。