姓名五格计算法如下：
天格
单字姓：笔划加一。
双字姓：各字笔划数相加。
人格
复姓复名：姓氏第二个字加名的第一个字笔划数。
复姓单名：姓氏第二个字加名的笔划数。
单姓复名：姓加名的第一个字笔划数。
单姓单名：姓名各字笔划数相加。
地格
复名：各字笔划数相加。
单名：笔划加一。
总格
姓与名的笔划数全部相加。
外格
天格与地格的笔划数相加后减去人格的笔划数。
计算五格时，需要注意以下事项：
汉字的笔画数要以繁体字为准。
名字中有“一、二、三、四、五、六、七、八、九、十”的字要分别按1、2、3、4、5、6、7、8、9、10画计算。
五格计算出来之后，可以依据这些数字进行性格分析和运势预测，但请注意，姓名学仅是参考，不能完全决定一个人的命运。