选择床和床垫时，可以考虑以下要点：
床的选择
尺寸匹配
考虑卧室空间大小和个人需求，选择合适的床架尺寸。
确保床架风格与其他家具协调，保持整体设计的和谐性。
材质考量
实木床结实耐用环保，但需注意材料是否透气。
金属或人造板材床架各有特点，根据个人喜好及预算选择。
结构
排骨架床板提供更好的支撑性和透气性，适合南方潮湿地区。
平板床较硬，结实但价格适中，适合潮湿地区。
五金配件
高质量的五金件可以确保床的使用寿命。
检查床腿和连接处的五金配件是否牢固。
床垫的选择
硬度选择
根据国家标准GB/T 43007-2023，中等硬度（Hs 3-6）的床垫更适合大多数人。
侧睡者可能需要稍软的床垫，背睡者则可能更适合较硬的床垫。
材质了解
天然乳胶床垫环保且支撑性好，适合年轻人。
弹簧床垫承托力好，适合老人和需要翻身保护腰椎的人群。
透气性能
良好的透气性可以减少汗湿感，并抑制细菌生长。
耐用性评估
高质量材料通常意味着更长的使用年限和更低的维护成本。
试躺体验
在购买前亲自试躺几分钟，直观感受床垫是否适合自己。
外观设计
床垫设计一般为矩形，床垫不宜使用过后的填充材料。
床面布料应以透气性高的布料为好。
综合考量
个人偏好：考虑年龄、性别、体型和睡姿等因素对床垫硬度的影响。
预算：结合自己的预算，选择性价比高的产品。
环保因素：选择环保型材料，如乳胶床垫，减少化学污染。
个性化定制：考虑是否需要根据个人需求定制床垫。
注意事项
避免选择过软或过硬的床垫，以免影响身体健康。
检查床垫是否有异味，特别是使用化学成分较高的填充料时。
床垫的弹性硬度要适中，以维持脊柱的自然曲线并提供舒适的支撑。
希望这些建议能帮助你更好地选择适合自己的床和床垫