实力和能力是两个不同的概念，它们既有联系又有区别：
实力
通常指一个人或组织所拥有的物质或非物质资源。
对于个人来说，实力可以包括学历、职务、收入等“硬实力”，以及思想品德、精神面貌、性格气质和文化修养等“软实力”。
在国家层面，实力体现为经济、军事、科技、政治等综合国力。
能力
指一个人顺利完成某项活动所必需的主观条件，包括知识、经验、个性特质等。
能力是直接影响活动效率并确保活动顺利完成的个性心理特征。
能力通常与具体的活动或任务相关联，并在实践中展现出来。
实力是能力发挥作用的基础和前提，没有相应的实力，能力可能难以充分展现。然而，实力本身并不等同于能力，因为有能力的人不一定拥有相应的实力，而实力强的人也不一定具备相应的能力。简而言之，实力强调的是“有”或“拥有”，而能力强调的是“能”或“做到”